Test: 40 sportsernæringsprodukter

Se resultaterne af Tandlægeforeningens undersøgelse af sukkerindholdet og pH-værdien i 40 ernæringsprodukter.
Tandlægeforeningen har undersøgt sukkerindholdet og pH-værdien i 40 sportsernæringsprodukter, herunder protein- og energibarer, energigeler, protein- og energidrikke samt enkelte juices. Der er kigget på produkternes næringsdeklarationer og ingredienslister, og en del producenter er blevet kontaktet for at få uddybende oplysninger om sukkerindholdet. Derudover har DTU Fødevareinstituttet undersøgt pH-værdien i de af produkterne, der er flydende.

Sukkerarter:
Begrebet dækker over alle sukkerarter i produktet - både naturligt forekommende sukker i produktet (fx frugtsukker) og tilsat sukker.

pH-værdi:
Hvis et produkt er surt, så har det en pH-værdi fra 1-6. Jo lavere pH – jo mere surt er produktet. Hvis et produkt er neutralt, fx postevand, har det en pH-værdi på ca. 7,0.

  

Produkt og vægt  

Sukkerarter per 100 gram/ml

Sukkerarter i specifikt produkt

pH-værdi

Proteinbarer og energibarer

 

 

 

Arla Move proteinbar tranebær-jordbær-hindbær (48 g)

 

7,3

 

 

3,5

Ikke målt

Bonk Breaker Apple Pie (62 g)

26

 

 

16

Ikke målt

Bonk Breaker Peanut Butter & Jelly (62 g)

27

 

17

Ikke målt

High5 Energy Bar Berry Flavour (60 g)

 

39

 

23

Ikke målt

Maxim Energy Bar – Banana & Chocolate (55 g)

40

22

Ikke målt

Nutramino Proteinbar Coconut (66 g)

 

22,7

15

Ikke målt

Nutramino Go Raw Bar Coconut (60 g)

 

 

38

 

 

23

Ikke målt

Nutramino Lean Protein Bar Blueberry Chocolate (60 g)

 

 

3,3

 

 

2

Ikke målt

Nutramino Lean Protein Bar Cookie Dough (60 g)

 

 

2,8

 

 

1,7

Ikke målt

Nutramino Proteinbar XL Chocolate & Peanut (82 g)

 

 

26

 

 

21

Ikke målt

Nutrend Excelent Protein Bar Vanilla With Pineapple (40 g)

 

27,8

 

11,1

Ikke målt

PowerBar Energize Berry Flavour (55 g)

44

 

24, 2

Ikke målt

PowerBar Natural Protein Blueberry Nuts (40 g)

 

22

 

 

8,6

Ikke målt

High5 4:1 Training Bar Cranberry (50 g)

 

28

 

 

14

Ikke målt

Energy Chews

 

 

 

Enervit Pre Sport Orange (45 g)

 

53,5

24,1

Ikke målt

GU Energy Chews Blueberry Pomegranate (30 g)

 

37

 

 

11

Ikke målt

GU Energy Chews Strawberry (30 g)

 

37

 

 

11

Ikke målt

Energigel/powergel

 

 

 

Enervit Enervitene Sport Gel Lemon (25 ml)

 

64

 

16

3,84

GU Energy Gel Espresso Love (32 g)

 

22

 

7

5,27

GU Energy Gel Salted Caramel (32 g)

 

22

 

7

5,38

GU Energy Gel Strawberry Banana (32 g)

 

19

 

 

6

5,00

High5 EnergyGel Summer Fruits (40 g)

 

6,8

2,7

3,70

In2Zym Energy Gel Blueberry (40 g)

 

12,3

4,9

4,78

Maxim Instant Energy Gel Citrus Flavour (100 g)

 

20

20

3,10

Maxim Instant Energy Gel Drink Citrus Flavour (60 ml)

 

15

 

 

9

2,76

PowerBar Power Gel Fruit Mango Passionfruit (41 g)

34

 

 

 

13,9

4,00

Proteinpulver

 

 

 

Arla Move Proteinpulver Vaniljesmag (30 g)

2,9

 

 

0,87  

6,34

Proteinshake/-vand/-smoothie

 

 

 

Arla Move Proteinvand pære-ingefærsmag (500 ml)

 

0

0

3,11

Nutramino Protein XL Shake Chocolate & Banana (500 ml)

 

10

50

6,49

Nutramino Protein XL Shake Strawberry (500 ml)

 

10

 

 

50

6,41

PowerBar Performance Smoothie Banana Blueberry (90 g)

 

17

 

 

15

4,13

Koffeindrik, iso tonic og sportsdrikke/pulver

 

 

 

Enervit Enervitene Sport Cheerpack Lemon Flavour (60 ml)

 

40

24

3,29

GU Hydration Drink Mix Lemon Lime (19 g)

 

48

9

4,97

Maxim Sports Drink Fresh Orange Flavour (dåse med 480 g – 60 g per servering)

 

34

20,4

5,18

Nutramino Iso Tonic  Sports Drink Blue Strawberry (500 ml)

 

3,6

 

 

18

3,66

Nutramino Fuel Energy Drink Raspberry (500 ml)

 

4,7

 

 

23,5

3,33

Juice

 

 

 

Beet It SPORT Shot (70 ml)

 

22

 

 

15,4

4,26

James White Organic Ginger Zinger (70 ml)

 

9

 

6,3

3,46

Rynkeby Sport Power Boost Concentrated Beetroot (70 ml)

15

 

 

 

 

10,5

 

3,80

Tabletter

 

 

 

Maxim Total Hydration Orange (100 g) (10 tabs)

 

66

 

 

6,6

3,94